夏のエアコン冷えによる肩こり・腰痛がひどい方へ：綾瀬かえで整骨院でできる解消法

「夏なのに肩こりがひどい」
「冷房の効いたオフィスにいると腰がどんどん固まる」
「家でも仕事でもエアコンで体が冷えっぱなし…」

夏こそ実は肩こり・腰痛が悪化しやすい季節です。その原因はエアコンによる「冷え」にあります。

■ 夏の冷えが肩こり・腰痛を悪化させる理由

エアコンで体が冷えると、血管が収縮して血流が低下します。筋肉への酸素・栄養の供給が減り、筋肉が固まりやすくなります。

また、冷えた体を温めようとして筋肉が常に力を入れた状態になるため、気づかぬうちに肩・首・腰に余分な緊張が蓄積されます。夏のほうが冬より肩こりがひどいと感じる方は、このエアコン冷えが原因かもしれません。

■ 綾瀬かえで整骨院の夏の施術ポイント

当院では、夏の冷えで固まった筋肉を温めながら施術することを意識した施術を行っています。血流を促進し、冷えで緊張した首・肩・腰の筋肉を丁寧にほぐすことで、体の重さと痛みの改善を目指します。

■ 夏の冷え対策セルフケア

▶ 薄手のカーディガンやひざ掛けで体を冷やさない
▶ 冷たい飲み物より常温・温かい飲み物を選ぶ
▶ 昼休みに外に出て太陽を浴びて体を温める

夏の体の不調、放置は禁物です。ぜひ当院でリセットしてください。