03-6662-9369
慢性的に起こりやすい肩こり
改善を目的として、治療をおこないます
ご相談が多い悩み・症状
このような症状で
お悩みではありませんか？
- 首から肩周りにかけて突っ張るような感じがする
- デスクワークや細かい手作業の繰り返しで同じ姿勢をとることが多い
- 肩がこりすぎて頭痛がする
- マッサージをしても次の日には戻っている
- 手指、腕にしびれを感じる
- イライラする
肩こりはなぜ起こる？Why do Stiff shoulder occur
肩こりが起こるメカニズムをご存知でしょうか？
長時間の同じ姿勢でのデスクワークやパソコン作業、勉強、スマホやゲームによって、首、肩周りの筋肉の血流やリンパの流れが悪くなり循環が滞ってしまい、酸素や栄養分が送られにくくなってしまうため、疲労が蓄積され肩こりになります。
また、猫背姿勢や寝不足、ストレスなども筋肉を緊張し続けるので疲労を蓄積し、肩こりになる要因の一つです。
その他にも肩が凝る要因として気温の低下や視力に左右差があったり、目をよく使う仕事や作業。また変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、頚肩腕症候群、肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）、ストレートネックと呼ばれる骨格や関節の異常などの整形外科疾患の随伴症状として肩こりが現れることもあります。
高血圧症、狭心症、貧血などの循環器疾患に肩こりが伴うこともあります。
更年期障害、自律神経、ホルモンバランスの乱れによるものや胸郭の動きが悪く正常な呼吸動作が出来ない為、代償的に肩や首に負担がかかり肩こりになる事もあります。
日常よくある細かい事で言えば、リュックサックを背負うことで圧迫による血行不良からくる肩こり。
肩掛けカバンや手提げカバンでは片方の肩に負担をかけるため左右のバランスを崩して起こり得る肩こり。
冬の厚着で洋服の重さにより肩に負担がかかる事で起こる肩こり。
上げればきりがないほどに肩こりの原因はあります。
肩こりが改善しない・悪化する理由とは？Reasons for not improving
肩こりはマッサージだけでは良くなりません。
一時的に肩こりがある筋肉が緩むので楽にはなりますが、首、肩周りの筋肉の緊張を根本的に治していないからです。
頭を支えている頚椎や背骨の周りの筋肉に筋緊張、ストレスが継続的にかかることで骨や関節が引っ張られ、骨格の歪みに繋がります。
また、疲労が蓄積されると寝違えや首がまわらないという症状も引き起こします。
肩こりがひどくなりすぎると筋肉の中を走っている神経等を圧迫してシビレが出たり視力低下や吐き気、頭痛になる事もあります。
綾瀬かえで整体・整骨院の
肩こりに対する治療法は？What is the treatment method?
治療方法について
先にも述べたとおり、肩こりの原因として背骨の歪みや『姿勢」が大きな割合を占めています。
当院では『猫背矯正』を行い背骨の歪みを取り除くことにより、肩・首の緊張を緩和させ、痛みを取り除くだけでなく、今後肩こりが出ない身体を提供します。
また肩こりの多くは表面の筋肉だけでなく奥深くの筋肉も凝り固まっていることが多く、そのような症状で痛みの強い場合ははハイボルト治療も合わせて行うことをオススメします。
綾瀬かえで整体・整骨院の強み
当整骨院は、いわゆる民間の「マッサージ」とは異なり、国家資格を持つ者が施術にあたっています。専門知識に基づいて、患者さまおひとりおひとりの体の状態、痛みの種類に合わせたパーソナルなケアをご提供していますので、健やかな日々を保つために、綾瀬かえで整骨院をぜひご活用ください。
予防のためには、適度な休憩を取り、目や体を休めることがポイント。
また、整骨院で治療を受けることによって、症状と原因の解消をめざしましょう。
Comment
産後骨盤矯正のため来店。丁寧に説明をして貰ったから身体の状態を見ながら施術して頂きました。
説明も分かりやすく、力加減なども都度聞いてくれたりと本当によくして頂きました。
３ヶ月の娘が泣くので1回目は連れて行かなかったのですが、スタッフの方から
「大丈夫ですよ。人が少ない時間帯にしますか？バウンサーもあるので、連れてきて貰って構いませんよ。」
と子育て中のお母さんにとってとても有り難い言葉を貰って体も心もあったかくなって帰りました。
骨盤矯正は定期的に通わないと治らないので、行こうかと考えている方は複数回行く予定にされた方がいいと思います。
次回からは娘を連れて伺おうと思います。