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腰痛を和らげたい方へ：綾瀬かえで整骨院の全身整体の効果と施術の流れ

2026.07.13

「朝起き上がるときに腰が痛い」
「長時間座っていると腰が重くなる」
「ぎっくり腰になるのが怖くてずっと不安…」

腰痛は日本人の国民病とも言われるほど、多くの方が悩まれているお悩みのひとつです。綾瀬かえで整骨院の整体施術が、腰痛にどうアプローチするかをご説明します。

■ 腰痛の多くは「筋肉の疲労・緊張」から始まる

腰痛にはさまざまな原因がありますが、日常的な腰の重だるさや慢性的な腰痛の多くは、腰まわりの筋肉の疲労・緊張が主な原因です。

長時間の座り仕事や立ち仕事、前かがみの姿勢が続くと、腰の筋肉が硬直し、血流が低下。疲労物質がたまることで痛みや違和感が生じます。

■ 当院の全身整体施術でできること

当院では、腰だけでなく体全体のバランスを見ながら施術を行います。腰痛の原因が「股関節の硬さ」や「背中の張り」にあることも多く、腰単体だけを施術するよりも全身を整えることで根本的な改善につながります。

施術の流れ：
① カウンセリング（お悩み・生活習慣の確認）
② 全身の緊張チェック
③ 腰・臀部・太もも・背中・肩周りまでを段階的に調整
④ 施術後のセルフケアアドバイス

■ 腰痛を予防するセルフケア

▶ 寝るときは膝を軽く曲げた横向きか仰向けで膝下にクッションを
▶ 立ち上がる際は腰をひねらず体全体で動く
▶ お腹の筋肉（体幹）を意識して歩く

腰痛が慢性化する前に、ぜひ一度ご来院ください。
当院スタッフが丁寧にお身体の状態を確認いたします。

ご予約は下記からお気軽に！